「マラソン教室」(第3回)
▶️スタートしました！！
初マラソンの方も多いと思います🏃‍♂️
完走を目指すランナーの方々に
本番に役立つ情報をお伝えしています✨
今日はテーピングやストレッチの方法を
講師から伝授👩‍🏫♦️
実際にテーピングを切って、貼り方を学びました。
このあとは実際に走りに行くなど
実技もあります！💨
みなさん完走目指して頑張ってください🌈